专家指出：保护外环境呵护内环境是防癌根本

2013-4-5 20:51:04　来源：人民网天津视窗

从天津市中西医结合肿瘤研究所获悉，几乎所有的癌症发病均与环境有关，这里所指的环境包括外环境和内环境，外环境是我们生活的自然环境，内环境就是人体本身。这与今年全国肿瘤防治宣传周“保护环境远离癌症”的活动主题不谋而合。

　　市中西医结合肿瘤研究所所长、人民医院肿瘤生物治疗中心主任庞雁教授指出，空气、水源、食品、装修材料等等的外环境污染是普通个人没办法控制的，但是如果我们每个人提高环保意识，减少废气排放，使用环保用品、禁烟等等行动可以减轻环境污染的程度，减少癌症的发生。

    空气污染随着经济的高速发展，在大家享受到经济高增长恩惠的同时，严重的环境污染问题也随之而来了。庞教授说，空气中的粉尘、废气，对于人体绝对有害，它和吸烟、某些职业因素同为癌症发生的三个主要病因。据有关资料显示，任何碳氢化合物如煤炭、草木、油类、沥青等，在不完全燃烧的条件下均会产生多环芳烃类致癌物质。目前工业生产、交通工具和生活用煤，都会排出含有致癌物质的烟尘，如：燃烧木材或垃圾、香烟烟雾等都会向空中散发有害物质，增加了癌症发生的可能。近期3.15晚会曝光的某品牌汽车内饰材料，不符合车内空气的释放指标，也可能会导致癌症的发生，这样都是我们需要注意的问题。在生活中，水比其他的食物更重要，由于饮用不良水质可导致癌症、消化道疾病、传染病、结石、皮肤病等50多种疾病。食品安全也与癌症密切相关，庞教授介绍说，癌症的发生与饮食有着密切的关系，食品污染是饮食致癌的重要原因。现在很多违法商家将苏丹红、吊白块、黄曲霉毒素等致癌物质添加到了我们的食物中，还有一些食品摊贩、食品加工点利用地沟油、劣质原材料制作食物，出售过期食品等，若长期食用这样的食物，必然会给对身体有致癌性，患癌的几率也会增高。庞教授还提到了目前家庭装修中的很多材料也含有致癌物质，会时刻影响我们的身体健康，在家装过程中，同样也要注意防癌。还有最重要的是从维护自身内环境健康着手。内环境包括人体长期的慢性良性病，不良的生活习惯和一些遗传因素等。

　　“外环境是普通个人没办法控制的，生活在一个城市中的人群，外环境区别不大。但是天津市每年大约有万余人罹患癌症，所以预防癌症，呵护好自身的内环境，占据更加重要的分量。庞教授说，人体内环境长期的慢性良性病，不良的生活习惯和一些遗传因素等都是癌变的导火索。很多慢性病变的基础都是炎症，内环境在缺氧和炎症的状态下，会释放很多炎症介质和细胞因子，这些成分的增加会污染、恶化内环境，如果我们的细胞长期生存在这样的内环境中，就容易发生癌变。

　　庞教授说，80%以上的癌症都与良性病有成对关系，正确治疗这些良性病变可以阻断其发展成为癌症。比如肺癌中常见的瘢痕癌，就是有些人在患了肺炎等肺部疾病以后，瘢痕改变局部的血供环境，造成炎症刺激和缺氧状态，就容易造成细胞癌变，发展形成最后的肿瘤。再比如胃溃疡与胃癌；肠道息肉和大肠癌；胆囊息肉胆囊炎与胆囊癌；乳腺增生与乳腺癌；宫颈糜烂与宫颈癌；黑痣与黑色素瘤；前列腺炎与前列腺癌；肝炎与肝癌等等都存在疾病发展的关系。前期良性病的发生与人体的免疫力也就是自身素质、生活习惯、遗传基因等内环境因素有着密切的关系。所以积极治疗良性病，提高自身免疫力，提高防癌治癌意识可以将大部分的肿瘤遏制在萌芽状态。

　　庞教授说，科学研究已经证明，乳腺癌、大肠癌等癌症与遗传有着密切的关系，母亲姊妹有乳癌病史的人群必须定期找专业医生检查乳腺。父母、子女、兄弟等直系亲属中有大肠癌病史的，均被视为大肠癌高危人群，建议接受肠镜检查。癌症早期几乎没有什么症状，或者症状和普通疾病类似，不好发现。等到出现症状时，一到医院检查，往往是中晚期。因此，庞教授建议：癌症防重于治，40岁以上的市民最好每年能做一次防癌体检，尤其是有家族史或癌症高发区的人群。但癌症也并非一点征兆都没有。庞教授建议，若发现以下一些早期报警信号，也要进一步到医院检查：身体任何部位没有受过外伤而出现自发性溃疡，1个月以上不愈；身体任何部位，最近出现肿物，且逐渐增大；月经期不正常的大量出血，月经外或绝经后不规则的阴道出血，接触性出血或白带增多；乳房内出现肿块或乳头排出血性液体；有吞咽梗阻感或胸骨后烧灼感；持续性消化不良，有进行性食欲减退，上腹部不适；吞咽食物时有硬噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内异物感或上腹部疼痛；干咳或痰中带血；耳鸣、听力减退、鼻塞、颈部肿块，有鼻血，单侧鼻血或后吸鼻涕带血；原因不明的大便出血及黏液或腹泻、便秘交替；原因不明的无痛性血尿；进行性加重的头痛，特别是伴有呕吐及视觉障碍；持续性声音嘶哑；疣或黑痣明显变化(如颜色加深、迅速增大、脱毛、渗液、溃烂、出血)；不明原因的进行性体重减轻等。

    天津市中西医结合肿瘤研究所推出6条“癌症预防措施”：

    1、戒烟限酒，吸烟是很多疾病的患病危险因素，有20%-30%的癌症与吸烟有关，特别是男性肺癌，与吸烟数量及年数成正比。烟雾中的烟焦油、苯并芘、亚硝类等有害物质具有致癌启动性，不通风环境烟雾可使被动吸烟人患肺癌风险增大。还要减少与污染空气、石棉、苯等物质的接触。同时，大量饮酒造成的酒精肝目前已和乙肝争夺肝硬化肝癌祸首之魁。

    2、了解家族癌症史，临床中，约5％-10％的肿瘤与遗传有关。癌症不会直接传染，但越来越多的证据证明，癌症与遗传有密切关系。但恶性肿瘤遗传现象的存在，并不是说父母像遗传形象特征一样把肿瘤直接遗传给了儿女，遗传的仅是对恶性肿瘤的易感性。有调查表明，乳腺癌、卵巢癌、肠癌是遗传比例最高的三大肿瘤。

    3、养成良好的饮食习惯，不新鲜的食品中多含有亚硝胺，而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C可以抑制亚硝胺在人体内的合成，同时水果中的果胶、黄酮等物质具有防癌作用。还要做到饮食力求清淡，清淡意味着少油少盐，少吃或者不吃快餐。盐能破坏胃黏膜表面的黏液层，使胃黏膜的屏障机能丧失，致癌物质极易入侵造成胃癌的发病率提高，所以腌腊食品也要少吃。

    4、每年到正规医院体检，癌症如果能早发现，早治疗，治愈率可达80%以上，而中晚期的治愈率只有10%~20%，甚至更低。这条建议的意义在于，提醒大家不要有病了才找医生，即便没病，也应该至少每年一次找医生沟通自己的身体状况、取得建议，或者到医院做一次全面体检，有条件的应该每年做一次肿瘤专科体检。

    5、适度的体育锻炼，运动防癌已成共识。几乎在所有防癌建议中，都有这么一条：规律运动。通常的建议是：强度不需太高，别把运动当任务，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准，这种运动方式最能提升免疫功能。适度晒太阳。

    6、避免不必要的雌激素替代治疗，雌激素替代治疗的核心是”替代“，即补充作用，缺乏的人需要补充，不缺乏的人应用雌激素不仅无益，反而有害。因为过量的雌激素会打乱身体内分泌平衡，引起不良后果，如乳房胀痛、腹部酸胀有下坠感等，甚至增加患子宫内膜癌、乳腺癌的风险。（通讯员李哲）